Misofonia Consapevole

MISOFONIA CONSAPEVOLE

(MISOFONIA: un'avversione ai rumori)

sopravvivere - convivere - VIVERE con la Misofonia:

Impara in modo efficace strategie di adattamento attraverso tecniche del Kundalini Yoga (anche se non hai mai praticato yoga)

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A prestissimo!

Aghia Kirti Kaur (Soledad Surace)

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    Agia Kirti Kaur

    Benvenuti a misofonia consapevole

    Ciao! Sono Agia Kirti Kaur (Soledad Surace). Sono un insegnante di Kundalini Yoga e soffro di MISOFONIA da quando ho 11 anni. Attraverso la pratica del Kundalini Yoga sono riuscita a migliorare in modo considerevole la mia “risposta misofonica” e per questo motivo ho deciso di condividere le tecniche, le meditazioni e la filosofia di questa potentissima tradizione yogica con altri misofonici. Ancora non c’è una cura per la misofonia, ma il Kundalini Yoga ci dona la possibilità di lavorare con le nostre proprie risorse per gestire il nostro mondo misofonico in modo più concreto ed efficace.

    Kundalini Yoga

    Vantaggi della Pratica

    • ACCESSIBILITÀ

      Non serve esperienza o sapere già meditare. Se sai pensare sai anche meditare! La pratica continua ti permetterà poi di migliorare la tua capacità di concentrazione e di rilassamento. Bastano pochi minuti al giorno.

    • CONTESTO STORICO

      Le tecniche, esercizi e meditazioni del Kundalini Yoga sono state concepite per rispondere alle pressioni della società contemporanea.

    • PRATICITÀ

      Quanto tempo dovresti impegnare per cercare una pratica di meditazione che sia adatta non solo a te ma anche alla gestione della misofonia? Quel lavoro lo ho già fatto io per te! In base alla mia esperienza personale come misofonica e come insegnante di Kundalini Yoga ho selezionato le meditazioni più adatte a noi misofonici.

    • EFFICACIA

      Il Kundalini Yoga, come insegnato da Yogi Bhajan, è considerato la più completa delle tradizioni yogiche dato che combina movimento del corpo, mantra, tecniche di respiro e focalizzazione, per creare uno effetto mentale e fisico specifico. Grazie ai progressi della tecnologia, oggi anche la medicina è in grado di spiegare, in modo scientifico, alcuni benefici apportati alla nostra mente ed al nostro corpo con la pratica dello yoga e della meditazione.

    • EQUILIBRIO

      La pratica costante del Kundalini Yoga porta in equilibrio il sistema nervoso autonomo, attivando in modo frequente la modalità parasimpatica di guarigione, riposo e ricostruzione. Questo riporta il nostro stato psicofisico ad autoregolarsi agevolando e rendendo più efficace qualsiasi trattamento o cura medica in corso.

    Kundalini Yoga

    Vantaggi della Pratica

    • ACCESSIBILITÀ

      Non serve esperienza o sapere già meditare. Se sai pensare sai anche meditare! La pratica continua ti permetterà poi di migliorare la tua capacità di concentrazione e di rilassamento. Bastano pochi minuti al giorno.

    • CONTESTO STORICO

      Le tecniche, esercizi e meditazioni del Kundalini Yoga sono state concepite per rispondere alle pressioni della società contemporanea.

    • PRATICITÀ

      Quanto tempo dovresti impegnare per cercare una pratica di meditazione che sia adatta non solo a te ma anche alla gestione della misofonia? Quel lavoro lo ho già fatto io per te! In base alla mia esperienza personale come misofonica e come insegnante di Kundalini Yoga ho selezionato le meditazioni più adatte a noi misofonici.

    • EFFICACIA

      Il Kundalini Yoga, come insegnato da Yogi Bhajan, è considerato la più completa delle tradizioni yogiche dato che combina movimento del corpo, mantra, tecniche di respiro e focalizzazione, per creare uno effetto mentale e fisico specifico. Grazie ai progressi della tecnologia, oggi anche la medicina è in grado di spiegare, in modo scientifico, alcuni benefici apportati alla nostra mente ed al nostro corpo con la pratica dello yoga e della meditazione.

    • EQUILIBRIO

      La pratica costante del Kundalini Yoga porta in equilibrio il sistema nervoso autonomo, attivando in modo frequente la modalità parasimpatica di guarigione, riposo e ricostruzione. Questo riporta il nostro stato psicofisico ad autoregolarsi agevolando e rendendo più efficace qualsiasi trattamento o cura medica in corso.

    “Nessun'altro può limitarvi. Se volete limitarvi, lo potete fare, altrimenti tutte le risorse dell'Universo sono alla vostra disposizione”

    Yogi Bhajan, maestro del Kundalini Yoga

    Cosa dicono gli studenti

    Ho conosciuto il Kundalini Yoga grazie a Sole e le sono infinitamente grata. Grata per avermi fatta entrare in connessione con una pratica così forte e preziosa, grazie per il modo in cui da insegnante mi guida sapendo riconoscere sempre gli aspetti su cui è importante concentrarci e lavorare. Fin da subito il Kundalini è diventato un compagno di viaggio quotidiano e, fin da subito, è migliorata la mia qualità di vita. Grazie a Sole che con la sua attenzione, sensibilità e preparazione, ha fatto da importante tramite.
    Federica
    Italia
    Practico yoga bastante a menudo y cuando se me presento la oportunidad de mi primera sesión de Kundalini Yogo, solo me animé porque tenía a Sole de instructora/ facilitadora, y esa confianza que me inspiro ella, fue lo que hizo que me animase. Me sorprendí mucho porque no sabía lo que esperar lo que sí sentía era el acompañamiento de Sole en toda la clase. Se realiza un trabajo muy intenso y en mi caso particular pudo emanar de mi muchas sensaciones y me sentí muy aliviada!. Les recomiendo que le den una oportunidad al Kundalini Yoga y se dejen guiar por Sole en este camino mágico.
    Mariana Sicolo
    Argentina
    Il kundalini yoga mi sorprende sempre per gli effetti potentissimi ed immediati che fa nel mio corpo e mente, e non mi sorprende che sia studiato da medici e scienziati in diversi paesi. Sole studia e trasmette la tecnologia del kundalini da diversi anni, ed è un'istruttrice professionale, attenta e gentile che fa sì che qualsiasi persona di qualsiasi età, anche se non ha mai fatto yoga o meditazione, possa farlo correttamente e migliorare la sua salute fisica, mentale ed emozionale dal primo giorno. La consiglio assolutamente.
    Maria Menendez
    Italia
    Il primo giorno in cui ho iniziato il percorso di formazione per diventare insegnante di Kundalini Yoga, ho trovato al mio fianco Soledad. È stata la prima persona con cui mi sono confrontata sul terreno del tappetino, la prima compagna del viaggio interiore. Vidi subito che sotto al sorriso, si intravedeva benissimo l'insegnante che c'è in lei, doveva solo emergere. Insegnante non è solo chi guida una classe, ma chi guida sé stesso, si sa fare specchio per gli altri, per offrire loro occasioni di elevazione, facendosi invisibile. Posso parlare per entrambe quando affermo che quello che il Kundalini Yoga ha fatto per noi, come insegnanti, studentesse e donne, è stato fondamentale per i nostri percorsi di anime in cammino, nella semplice vita pratica di ogni giorno. Agia Kirti, nel suo nome spirituale, è a tutti gli effetti una guida intuitiva e gentile che sa offrire gli Insegnamenti in classe o nella vita quotidiana. Accogliente e diretta vi saprà offrire la possibilità di vivere la vostra unica e insustituibile esperienza, perché lo yoga è proprio questo, esperire noi stessi, per ricevere noi stessi e gli altri, ogni volta con più "amorevole consapevolezza".
    Tera Mantra Kaur
    Italia
    Soledad è stata un raggio di luce in questo mio percorso yogico. Mi sento infinitamente grata per averla incontrata. È attenta, presente, preparata ed empatica. Dopo ogni lezione di Kundalini Yoga percepisco sempre un cambiamento e riesco a raggiungere uno stato di tranquillità e benessere che mi aiutano ad affrontare con maggiore presenza le sfide quotidiane.
    Alessandra
    Italia